Šárka Lachoutová

  • instruktorka jogy

Józe se věnuji více než 5 let a byla to láska na první dech. Postupně jsem prošla různými styly a hledala si svou cestu. Od začátku jsem měla štěstí na učitele a postupně tak absolvovala lektorský kurz "Instruktor jógy" akreditovaný MŠMT ČR i úzce specializované workshopy. Moje lekce vycházejí z klasické hatha jógy. Nejbližší jsou mi dynamičtější styly jógy, které vedu také v B2D training parku. V lekcích se zaměřuji jak na správné provedení pohybu, tak jeho propojení s dechem. Během lekcí společně nejen posílíme i uvolníme tělo, ale také zklidníme roztěkanou mysl.